OM KARINA

Som sang- og stemmeunderviser arbejder jeg med alt – lige fra begyndere til professionelle, i alle stilarter fra klassisk til heavy metal, i workshops og solo, akuthjælp til hæse sangere, der skal i studie eller synge koncert, sang-/ performancecoach for pladeaktuelle sangere, i studie såvel som live, sangcoach på forestillinger/ teatre/ tv, sang-/ performancecoach for bands, taleteknik, åndedrætsteknik, stress- og angsthåndtering, hæse/ opererede stemmer, såkaldt tonedøve, foruden den psykologiske del af det at synge/ tale. Gennem de seneste 15 år har jeg undervist på Complete Vocal Institute, Den Danske Scenekunstskole, Musicalakademiet, for skuespilskolen i København, Central Musical Theatre school, foruden på teaterforestillinger, tv-shows, virksomheder og privat (X Factor, Dansk Melodi Grand Prix, MGP, Cirkus Summarum, Det kongelige teater, Nørrebro Teater, Østre Gasværk, Mungo Park Teater, Betty Nansen Teatret m.fl.) Og jeg har undervist i følgende lande: USA, Holland, Tyskland, Schweiz, Østrig, Finland, Island, Norge, Sverige, Færøerne og Danmark.

Jeg er autoriseret underviser på Complete Vocal Institute (CVI) og har siden 2005 undervist på en 3-årige sanger- og sanglæreruddannelse, hvor jeg foruden de sangteknisk relaterede fag har specialiseret mig i udtryk, dvs. skuespillet i sangen, samt de fag omhandlende pædagogik og psykologi. Derudover underviser jeg på det intensive sangerakademi, samt 1-årige sangeruddannelser i udlandet.

Jeg rummer som underviser et fuldstændigt fagligt overblik, og gennem min lange erfaring føler jeg mig klædt på til at tage imod snart sagt enhver opgave. Jeg er en konkret, men samtidig en meget empatisk og intuitiv underviser, hvilket gør, at sangerne føler sig mødt – fagligt som menneskeligt. Som sanger har jeg været igennem stort set alle genrer, hvilket er med til at understrege min alsidighed som underviser.

Som udøvende sanger har jeg gennem 20 år medvirket i musicals på Vejle Musikteater, Team Teatret, Svalegangen, Folketeatret, Nørregadeteatret, Ålborg Teater, Herning Kongrescenter, Teater Konkylje, Jysk Musik & Teaterhus m.fl. Desuden har jeg gennem alle årene sunget i utallige band-, koncert- og studiesammenhænge.

Som stemmespecialist, som speaker på DRK og DR2 (siden 2011), foruden gennem mine mange år som skuespiller, har jeg indsamlet den unikke sammensætning af erfaring, der giver mig erfaring og teknik til at undervise i tale- og præsentationsteknik.

Siden 2012 har jeg udviklet øvelser til håndtering af stress. Med konkrete øvelser og bevidstgørende teori, trænes at skifte væk fra stresstilstanden og finde ro på få minutter.

I det pædagogiske og stemmemæssige arbejde med politikere, foredragsholdere, sangere og skuespillere mv. blev det hurtigt klart, at der var brug for andet end stemmeteknik, for at få stemme, ambitioner og drømme til at folde sig ud. Rigtig mange i de brancher lider under ambitionspres, stress, nervøsitet, angst og sceneskræk.

Her blev det klart at nogle af teknikkerne og øvelserne fra stemmetræningen hjalp på dette også. Det satte en proces i gang. Siden 2012 har jeg researchet og testet ved hjælp af pilotprojekter, samt understøttet ved hjælp af eksisterende forskningslitteratur på området. Alt sammen for at finde det teoretiske og fysiologiske belæg for, hvorfor og hvordan øvelserne virker.

Dette har resulteret i en konkret metode til at skifte fra stresstilstanden til ro på få minutter, når det er trænet og kendt. Dette arbejde suppleres med teknikker, øvelser og viden fra mine uddannelser til metakognitiv stresscoach og åndedrætsterapeut.
Sidste skud på stammen i åndedrætstræningen er en træning, der skaber en mere basisk/alkalisk tilstand, der nedsætter kroppens generelle inflammatoriske tilstand.
Det er den tilstand, der har en positiv – somme tider en næsten magisk - effekt på autoimmune og neurologiske lidelser som sklerose, leddegigt, fibromyalgi, kroniske smerter mv.

Samtidig med at vi frisætter uudnyttede kræfter i os og dermed kan yde mere, når vi har brug for det. Denne træning har eksisteret gennem tusinder af år og findes i mange metoder – og senest er den blevet videnskabeligt bevist virkningerne af via hollandske Wim Hof.

Uddannelse

•. Sanger og sangpædagog i Komplet Sangteknik (Complete Vocal technique) fra Complete Vocal Institute, 2005. •. Bachelor i Film- og Medievidenskab med tilvalg i Musikvidenskab ved Københavns Universitet, 2013. • Meditationsinstruktør fra Soulvision/ Essential Living, 2014. • Metakognitiv stresscoach fra Neokognitivt Institut, 2017. • Åndedrætsterapeut fra Den intelligente krop/ Lotte Paarup, 2021.
Sang, skuespil & speak

• 2010-nu: Speaker på DRK og DR2 • 2004-nu: Cirkus Summarum/ DR, DMGP/ DR, Trio de Luxe, Discomagic, studie/ dubbing. • Mar-april 07: Lucy i Jekyll og Hyde i Jysk teater- og musikhus, Silkeborg • Jan 07: Nytårskoncerter med symfoniorkester i Jysk teater- og musikhus, Silkeborg • Nov 03-apr 05: Turnéer med børneteaterforestillingen Nattergalen og Fyrtøjet, Teater Konkylje • Aug-sept 03: Discoshowet Super Cracy i Krudttønden • Jan-maj 03: Lucy i Jekyll og Hyde i Herning Kongrescenter • Aug-nov 00: Folketeatret: “Nattergalen”, Den ægte nattergal • Juni-aug 00: Tisvildeleje Disco-revy “Super Crazy” • August 99: Kortfilm: “Perlekæden” af Emma Balcazar • Sept-dec 98: Tzeitel i “Spillemand på en Tagryg”, turne, Nørregade Teatret, Maribo • Juni-aug 98: Elisabeth Munk i “Elverhøj”, Nørregade Teatret, Maribo • Marts-juni 98: “Cyrano” på Ålborg Teater, ensemble • Aug-sept 97: Hovedrolle i Lasse Toft Film: “Nedtælling” • Nov-dec 96: Folketeatret: “Nøddebo Præstegård”, småroller • Aug-nov 96: Folketeatret: “Guys and Dolls”, ensemble, småroller • Dec-marts 95/ 96: Folketeatret: “Gøngehøvdingen”, ensemble • Dec 95: Danmarks Radio: “Blind Frygt”, hovedrolle, novellefilm • Sept-nov 95: Musikhuset, Århus: “The Sound of Music”, ensemble • Aug-Nov 95: Danmarks Radio: Novellefilm: “Dobbelt Cross”, hovedrolle • Forår/ efterår 95: Børneteatret Kurt, Århus: “Når en sommerfugl får vinger”, turné Nov-dec 94: Musikteatret Vejle: “Folk og røvere i Kardemommeby”, turné, Tommy & Fru Bastian • Aug-okt 94: Svalegangen: Musikforestillingen “Enhver”, ensemble • April-juli 94: Team Teatret: Rockoperaen “Snedronningens Kys”, solorolle, ensemble
Sang- og stemmecoach

• Cirkus Summarum forestilling + CD 2022 • Den skaldede frisør, The one and only company 2022 • Projekt Frygt, Teatret st tv 2022 • Jytte fra marketing er desværre gået for i dag, Nørrebro Teater 2022 • Frøken Julie, Bellevue Teatret 2022 • Elsk mig i nat, The one and only company 2022 • Laser og Pjalter, Odense Teater 2022 • Den Danske Scenekunstskole, sanglærer 2021 • Flæsk, tæsk og toner, Odsherred Teater 2021 • Den Danske Scenekunstskole, Bachelor projekt, Adam Schmidt 2021 • Cirkus Jul, Muskelsvindfonden 2021 • Refrakto, Den sorte skole 2021 • Infernal 2021 • Cirkus Summarum forestilling + CD 2021 • Erna i krig, Kolding Egnsteater 2021 • Den Danske Scenekunstskole, sanglærer 2020 • Et juleeventyr, Nørrebro Teater 2020 • Infernal 2020 • Nørregaards Teater 2020 • Dansk Melodi Grand Prix 2020 • MGP 2020 • The Female Gaze, Alias Teaterproduktion 2019 • Et juleeventyr, Nørrebro Teater 2019 • De underjordiske, Riddersalen 2019 • Klovn – the final 2019 • Dødsangst i galop, Cheer Extreme 2019 • Aabenraa Gospel Family 2019 • Flashdance, The one and only company 2019 • MGP 2019 • I et forhold, Sort Samvittighed, Betty Nansen Teatret 2019 • De underjordiske, Riddersalen 2018 • Infernal 2018 Tvind, Teater V 2018 • Kom du?, Teater Rio Rose 2018 • Er der nogen? Betty Nansen Teatret, 2018 • Live, sangprogram, DR, 2018 • Den Danske Scenekunstskole, Musicalakademiet, sanglærer, efterår 2018 • Emil fra Lønneberg, Folketeatret, 2008 • Cirkus Summarum forestilling og CD 2018. • Forårsrullen, Odense Teater 2018 • Den danske scenekunstskole, ekstern censor 2018 • Den danske scenekunstskole, Musicalakademiet, optagelsesprøver 2018 • Mor og far sidder i Grøften, Tivoli 2018 • MGP, DR 2018 • Prinsen af Egypten, Fredericia Teater, 2018 • Faust, Mungo Park Allerød 2018 • DRs Juleshow 2017 • Tove Tove Tove, Det Kgl. Teater 2017 • My fair Lady, Stockholms Stadsteater 2017 • Peter Pan, Folketeatret 2017 • Dødsangst i galop, Teater S/H 2017 • SKAM, Aveny-T 2017 • Sikke et cirkus, Asta Film 2017 • Cirkus Summarum 2017 • Cirkusrevyen 2017 • Forældremødet, Teatret st. Tv. • Hamlet, Mungo Park Teater • Cirkus Arena 2017 • MGP, DR 2017 • Dansk Melodi Grand Prix, DR 2017 • Tre søstre, Nørregårds Teater 2016 • Elskovsgækkeri, Shakes, Ørstedsparken 2016 • Cirkus Summarum DR 2016 • Opvisning i lave selvværd, Teater S/H 2016 • Nedefra og op – Kærlighed og København, Riddersalen 2016 • MGP, DR 2016 • Dansk Melodi Grand Prix, DR 2016 • Rosas Julebal, Nørrebro Teater, 2015 • Cirkus Summarum CD og forestilling, DR 2015 • MGP, DR 2015 • Tove Tove Tove! Det kgl. Teater/ Sort Samvitighed 2015 • X-Factor, DR 2015 • Sygt sund, Teatret st.tv 2014 • Cirkus Summarum CD og forestilling, DR 2014 • Mungo Lab 6, det stochholmske blodbad, Mungo Park Teater 2014 • Reumert Show, Operaen 2014 • Unified People 2014 • Optagelseprøve, Det Danske Musicalakademi, 2014 • Krible Krable Disco, DR Ramasjang 2014 • Gentofte, Gladsaxe, Furesø, Herlev og Ballerup musikskolers talenthold 2014 • X-Factor, DR 2014 • Ung blond pige,Teatret st.tv 2014 • Det mindste kongerige, DR Ramasjang 2013 • Rosas Julebal, Nørrebro Teater 2013 • København, Nørrebro Teater 2013 • Dagen før, Aveny-T 2013 • Cirkus Summarum CD og forestilling, DR 2013 • Deadline, Teatret st.tv 2013 • Den allersidste dans, Mungo Park teater 2013 • Arternes oprindelse, Mungo Park Teater 2013 • Alanis Morisette Teaterkoncert, Det Kongelige Teater 2013 • Hvid Magi, Sort Samvittighed, Betty Nansen Teatret 2013 • DR Juleshow 2012 • Ung blond pige, Teatret st. tv., 2012 • Alanis Morisette Teaterkoncert, Det Kongelige Teater, 2013 • Hvid Magi, Sort Samvittighed, Betty Nansen Teatret 2012. • Et andet sted, Mungo Park Teater 2012 • Dracula, Uppsala Stadsteater, Sverige 2012 • Bakkens Hvile 2012 • Dette burde skrives i nutid, Mungo Park Teater 2012 • Hvid Magi, Sort Samvittighed, Edison/ Betty Nansen Teatret 2012. • Århus Teaters elevskole 2011 • Dragsholmrevyen 2011. • Othello, Teater Republique 2011. • Lecture, Mungo Park Teater 2011. • Forførerens Dagbog, Mungo Park Teater 2011. • Hvid Magi, Sort Samvittighed, Edison/ Betty Nansen 2011. • Opsang, Mungo Park Teater 2010. • Mamma Mia! The Musical, Tivolis koncertsal 2010. • Dansk Melodi Grand Prix 2010. • Ude i kulden, Nørrebro Teater 2010. • Pornotopia, Nørrebro Teater/ Frederiksbergscenen 2009. • Nick Cave teaterkoncert, Edison 2009. • Kærlighed og Kabale, Statens Teaterskole 2009. • Hush Little Baby, Teater Camp X 2009. • Sort Samvittighed 2008-12. • Guitaristernes Jul, Østre Gasværk 2008. • 69, Holbæk Teater 2008. • Den sømand han må lide, Teater Camp X 2008. • Junglebogen, Nørrebro Teater 2008. • X-Factor 2008. • Olsen Banden, Tivolis koncertsal 2008. • Michael Carøe show: ‘ Lovers in the Moonlight’ 2007. • Kleider machen Liebe, Landesbühne Hannover 2007. • West Side Story, Herning Kongrescenter 2007. • Jekyll og Hyde, Jysk teater- og musikhus, Silkeborg 2007. • Den allersidste dans, Teater Mungo Park 2006-07. • Det Norske Teater, Oslo 2006 • Edith Piaf Musical, Torshavn, Færøerne 2006 • Kometerne, Privatteatret 2005. • Københavnerrevyen 2005 • Københavnerrevyen 2004 • Naboerne, Nørrebros Teater 2004